А по поводу...        13 сентября 2012        103         3

Как принимать алкоголь, чтобы не навредить себе

Алкоголь является общим термином для производных этилового спирта, который получается в результате сбраживания глюкозы дрожжами. Содержание спирта в напитке контролируется количеством дрожжей и временем брожения. Фрукты используется для производства вина, коньяка и сидра, а зерновые, такие как рожь, ячмень и пшеница, составляют основу пива и крепких спиртных напитков.


В умеренных количествах алкоголь полезен, как полагают оттого, что снижает риск возникновения сердечных заболеваний. Это объясняет так называемый «французский феномен». Французская диета содержит очень большое количество жиров, особенно насыщенных, но тем не менее смертность такого распространённого заболевания, как ишемическая болезнь сердца (ИБС) остается во Франции относительно низкой.

Исследования, опубликованные в 1992 году, показали, что низкий уровень смертности по причине ИБС может быть связан с относительно высоким потреблением вина во Франции. Подобная структура питания и приёма спиртных напитков существует в других южно-европейских странах, где частота сердечных заболеваний также ниже в сравнении с другими регионами.

Красное вино содержит флавоноиды, действующие как антиоксиданты и помогающие уменьшить отложение жировых бляшек на внутренних стенках сосудов (атеросклероз), а также сохранить эластичность стенок кровеносных сосудов.

Алкоголь является продуктом, непосредственно влияющим на изменение настроения. Хотя его употребление часто заставляет людей чувствовать себя расслабленными и счастливыми, на самом деле он является депрессантом. Он отключает часть мозга, которая контролирует оценку реальности, приводит к потере запретов. Ну и даже небольшое количество крепкого напитка может влиять на физическую координацию.

Печень расщепляет и удаляет алкоголь из организма. Чтобы справиться с одной единицей спирта, печени требуется около одного часа. Одной единицей принято считать 8 г чистого алкоголя. Чтобы вычислить, какое количество единиц вы употребили, возьмите крепость спиртного напитка (в %) и его количество в миллилитрах (стандартный бокал вина 175 мл). Умножьте количество выпитого напитка на процент содержания алкоголя, а затем результат поделите на 1000. Например: 175 мл вина умножьте на 13% алкоголя и разделите на 1000. Вы употребили 2,3 единицы.

Умеренность является ключевым принципом в употреблении алкоголя. В Великобритании, к примеру, рекомендуется принимать не более двух-трех единиц для женщин и от трех до четырех для мужчин, и устраивать два — три безалкогольных дня в неделю.

По материалам женского интернет-журнала «Я — звездочка».

Обсуждение: 3 комментария
  1. Умеренность является ключевым понятием. Женщинам рекомендуется потреблять не более двух-трех единиц алкоголя в день и трех-четырех единиц — мужчинам, и соблюдать, по крайней мере, два или три безалкогольных дня в течении недели. Что такое единица алкоголя? Одной единицей считается 8 г спирта или эквивалента: 300 мл напитков с крепостью 3.5% (пива, сидра), половину стандартного стакана (175 мл) вина, рюмку хереса, вермута или ликера. Важно помнить, что единицы могут разнится в зависимости от: — размера вашего бокала — в разных питейных заведениях посуда может быть разной по объему- различного содержания алкоголя в разных сортах пива и вина.Объем и крепость вашего напитка определяет то, сколько единиц алкоголя вы потребляете. Чтобы вычислить, сколько единиц вы потребили, определите крепость напитка (% алкоголя) и количество жидкости в миллилитрах. Умножьте количество напитка в миллилитрах на процент алкоголя, а затем разделите на 1000. Например, 175 мл вина крепостью 13%: 175 X 13 / 1000 = 2,3 единицы. За рубежом многие производители для упрощения подсчета указывают, сколько единиц алкоголя содержит каждая банка или бутылка.

  2. dimirol_nt:

    Полная охинея олигархов, купивших профессоров и медицинские отчеты. Можешь продолжать пить, тогда ты и твои дети умрут так и неузнав правды…

  3. Судя по привычкам подавляющего большинства, именно узнав о чем-либо так называемую правду, им хочется тут же напиться 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Калькулятор алкоголя
Введите объем:

Введите крепость:

ЭТО: грамм пива (4.5%) или грамм пива (7%) или грамм вина (10%) или грамм вина (18%) или грамм водки или грамм спирта